Чацвер, 8 чэрвеня 2023
No Result
View All Result
MOST Media
  • Галоўная
  • Навіны
  • Гісторыі
  • Гайды
  • Афіша
  • Бізнес
  • ПАДТРЫМАЙ!
  • Пра нас
    • Чытачу і рэкламадаўцу
    • Палітыка выкарыстання Cookies (EU)
    • Правілы выкарыстання матэрыялаў
No Result
View All Result
  • Галоўная
  • Навіны
  • Гісторыі
  • Гайды
  • Афіша
  • Бізнес
  • ПАДТРЫМАЙ!
  • Пра нас
    • Чытачу і рэкламадаўцу
    • Палітыка выкарыстання Cookies (EU)
    • Правілы выкарыстання матэрыялаў
No Result
View All Result
MOST Media
No Result
View All Result
Галоўная Гісторыі

«Тренируюсь прямо в рейсах». Дальнобойщик из Беларуси рассказал, как ездит по дорогам Европы и занимается спортом

Руслан Кулевіч Руслан Кулевіч
10 мая 2022, 09:17
Гісторыі
A A
«Тренируюсь прямо в рейсах». Дальнобойщик из Беларуси рассказал, как ездит по дорогам Европы и занимается спортом

Фото: архив Олега Назарова

Беларусский дальнобойщик Олег Назаров работает на фуре почти пять лет. В рейсах по дорогам Европы он совмещает работу с силовыми тренировками. В начале 2022 года Олег завел ТiкТоk и стал снимать видео про спорт во время работы, таким образом популяризирует здоровый образ жизни среди коллег. Уже есть последователи. Журналист MOST записал историю Олега.

Утро — с отжиманий и тренировки на паркингах

Олегу 26 лет, он родом из Минска. С самого рождения парень занимается спортом — единоборствами и армреслингом. Пять лет назад Олег решил устроиться водителем-международником в литовскую компанию, так и ездит по дорогам Европы. В перерывах между рейсами Олег устраивает себе силовые тренировки.

— У меня все в семье спортсмены, поэтому спорт со мной с раннего детства. В юности я стоял у истоков кроссфит-движения в Минске. А последние пять лет работаю на фуре и каждый день стараюсь уделять время спорту. Форму поддерживаю и тренируюсь прямо в рейсах.

Каждое утро у Олега начинается с отжиманий и стакана воды. В течение дня на нескольких 45-минтуных паузах парень старается отжиматься. А три раза в неделю у него длительные тренировки по собственной программе: спина-бицепс, грудь-трицепс и ноги.

— Последние несколько лет я постоянно в рейсах. Хорошо если два раза за год получается заехать домой в Беларусь. Сейчас уже пять месяцев я в рейсе. Во время остановок выхожу и занимаюсь. В основном тренировки проходят на паркингах для фур.

@olegzl

#спорт#выходные #дальнобойщики2022 #weekendvibes

♬ Disaster – KSLV Noh

Готовился на чемпионат Европы

Основной спорт у Олега — армреслинг. Иногда в Европе ему удается поучаствовать в соревнованиях. Последние соревнования проходили во Франции. Беларус туда попал благодаря руководству своей компании. Официально участвовать в чемпионате он не мог, но в закулисной борьбе победил всех участников.

— Я не занимаюсь профессионально, но форму стараюсь поддерживать. У меня почти в каждой стране Европы есть знакомые ребята-армрестлеры. Мне стоит приехать на своем грузовике, позвонить, и они заберут меня и накормят. Спорт — это большая семья. В мае я готовился на чемпионат Европы в Румынию, но из-за санкций в отношении спортсменов из Беларуси и России поучаствовать не удалось. А я готовился.

Руководство компании поддерживает Олега в его спорте, но для них главное, в первую очередь, — чтобы он был хорошим водителем. Коллеги-дальнобойщики к активным тренировкам Олега также относятся положительно. Иногда на паркингах присоединяются к нему.

— Ни для кого не секрет, что многие дальнобойщики на выходных выпивают. Я их не осуждаю, сам не без греха и могу выпить. Но спорт для меня очень важен. Он затягивает. Коллеги постоянно наблюдают и интересуются моими тренировками. Один все выпивал, но благодаря мне приобрел гантели. Я вижу уже его прогресс. Ему 52 года, и он заинтересовался спортом. Приятно, что удается мотивировать таких людей.

@olegzl #спортвжизни #выходныенастиле #дальнобойщиколежа ♬ original sound – Zyzz

TikTok и новая работа

В 2021 году Олег завел ТiкТоk и стал выкладывать видео со своих поездок и тренировок. Появились своя аудитория и тысячи просмотров.

— Видел, что многие выкладывают видео в ТiкТоk, подумал, что и мне надо пробовать что-то выкладывать с тренировок. Контент зашел, но я не собираюсь на этом делать деньги. Я не гонюсь за славой, я обычный парень-работяга. Приятно читать отзывы людей. Кого-то мои видео мотивируют. У меня появилась цель, я вижу, что есть последователи. Мне интересно помогать другим.

Работа водителем Олегу нравится. Говорит, что интересная и по-своему тяжелая. Руководство литовской компании после пяти лет работы предложило беларусу повышение — менеджерскую должность.

— Мне нравится работа дальнобойщиком, но интересно было бы поработать логистом и работать с водителями. Чувствую, что логистика — это мое. За пять лет работы на дорогах в Европе у меня уже скопился неплохой опыт. Думаю, он пригодится и другим.

Тэгі: АртыкулыГалоўнае

ГАЛОЎНЫЯ НАВІНЫ

политика в Польше и партии

Левые, правые, националисты. Какие партии есть в польском Сейме и чем они отличаются

Максім Шульц
8 чэрвеня 2023, 09:22

Осенью в Польше состоятся парламентские выборы. В отличие от Беларуси, здесь существует политическая борьба, в которой участвуют более 80 партий и движений. Рассказываем о польских политических силах, представленных...

куда сходить в белостоке и варшаве в июне

Куда сходить в Белостоке с 7 по 13 июня

Лена Бурміна
7 чэрвеня 2023, 16:21

Три экскурсии, живопись и физика для детей, беларусские танцы, фестиваль ткачества, презентация книги беларусского писателя и блюзовый концерт, киношкола, выставка динозавров, бесплатный бассейн и письма политзаключённым — события...

держали в тюрьме за фото в инстаграм

Держали в тюрьме за фото в Instagram. Бывшая политзаключенная сбежала в Польшу и рассказала свою историю

MOST
7 чэрвеня 2023, 15:46

Дарью Король задержали с парнем Владиславом и друзьями в июне 2022 года. Они выходили на акции протеста в Минске после президентских выборов в 2020 году. Девушке тогда было...

  • Галоўная
  • Навіны
  • Гісторыі
  • Гайды
  • Афіша
  • Бізнес
  • ПАДТРЫМАЙ!
  • Пра нас
Пры выкарыстанні зместу MOST прачытайце нашы Правілы выкарыстання матэрыялаў

Звяжыцеся з намі: most@mostmedia.io

© 2022 Mostmedia.io. Час будаваць масты

No Result
View All Result
  • Галоўная
  • Навіны
  • Гісторыі
  • Гайды
  • Афіша
  • Бізнес
  • ПАДТРЫМАЙ!
  • Пра нас
    • Чытачу і рэкламадаўцу
    • Палітыка выкарыстання Cookies (EU)
    • Правілы выкарыстання матэрыялаў

© 2022 Mostmedia.io. Час будаваць масты

Кіраваць згодай Cookies
Мы і нашы партнёры атрымліваем доступ і захоўваем інфармацыю на прыладзе і апрацоўваем асабістыя дадзеныя, такія як унікальныя ідэнтыфікатары і стандартную інфармацыю, якая адпраўляецца прыладай, альбо дадзеныя прагляду, каб выбраць і прафіляваць персаналізаваны змест і рэкламу, вымераць змест і рэкламную эфектыўнасць, а таксама распрацоўка і ўдасканаленне прадукцыі. Са згоды карыстальніка мы і нашы партнёры можам выкарыстоўваць дакладныя дадзеныя геалакацыі і ідэнтыфікацыю шляхам сканавання прылад. Націскаючы «Прыняць», вы пагаджаецеся на апрацоўванне звестак намі і нашымі партнёрамі, як апісана вышэй. Перш як пагадзіцца ці адмовіцца, вы можаце атрымаць больш падрабязную інфармацыю і змяніць наладкі. Для некаторых відаў апрацоўвання звестак не патрэбная вашая згода, але вы маеце права не пагадзіцца. Параметры не будуць распаўсюджвацца на іншыя сайты, што маюць глабальны альбо сэрвісны дазвол.
Функцыянал Always active
Тэхнічнае сховішча або доступ строга неабходныя з законнай мэтай забеспячэння магчымасці выкарыстання пэўнай паслугі, відавочна запытанай падпісчыкам або карыстальнікам, або з адзінай мэтай ажыццяўлення перадачы паведамленняў па сетцы электронных камунікацый.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Статыстыка
Тэхнічнае сховішча або доступ, якія выкарыстоўваюцца выключна ў статыстычных мэтах. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Маркетынг
Тэхнічнае сховішча або доступ, неабходныя для стварэння профіляў карыстальнікаў для адпраўкі рэкламы або для адсочвання карыстальніка на вэб-сайце або на некалькіх вэб-сайтах у аналагічных маркетынгавых мэтах.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Налады
{title} {title} {title}
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?