Уже третий сезон беларусы, живущие в Белостоке, собираются по воскресеньям на местном пляже возле водохранилища Дойлиды, чтобы окунуться в ледяную воду. 22 января участники акции окунулись в первый раз в 2023 году. MOST пообщался с организаторами и участниками акции о том, что значит моржевание для них, и как воскресные встречи связаны с политзаключёнными в тюрьмах Беларуси.
«В локдаун собирались втихую»
Водохранилище Дойлиды — это популярное место среди любителей зимнего плавания в Белостоке не только среди поляков, но и беларусов. Беларусские акции в Дойлидах проходят уже третий год подряд. На последней акции лишь несколько моржей решились войти в воду.
Наталья из беларусской диаспоры Белостока является организатором и активным участником моржевания беларусов. Именно ей первой пришла идея организовать подобные акции в Белостоке.
— Изначально я начала моржевать с друзьями из Польши, потом я подумала, что здорово будет для привлечения внимания подержать беларусские флаги. И мы с поляками сделали такую акцию с флагами, когда моржевали. А потом беларусские ребята подхватили идею. Так вот и зародилась эта акция.
По словам Натальи, у этой акции есть два смысла. Первый — это общение, это мероприятие, где люди знакомятся, пьют чай. Когда беларусы только начали собираться на пляже в Дойлидах, в Польше был локдаун: «Мы тогда собирались втихую». А второй — показать, что в воду входить также холодно, как в камеру в тюрьме.
— Мы входим в воду, чтобы почувствовать, как холодно на Окрестина, — делится Наталья. — После моржевания появляется лёгкость в теле и это прекрасно очищает и тело и душу. Ты находишься здесь и сейчас в этом моменте, когда входишь в воду. Ты находишься в моменте сочувствия и соучастия. А флаг — это такой усилитель для меня, чтобы подумать о том, каково там людям сейчас.
«Мы продолжим это делать, пока последний политзаключенный не выйдет из тюрьмы»
Ян тоже является постоянным участником и организатором акций на пляже. В это воскресенье вместе с ещё четырьмя мужчинами окунулся в холодную воду.
— Мы провели первую акцию как раз в 2020 году, когда людей массово задерживали и сажали на Окрестина, в Жодино. И вот тогда появилась наша идея моржевания. Это наша солидарность с людьми, которые сейчас сидят в тюрьмах Беларуси. Которым там гораздо хуже, чем нам, потому что там холодно, нечеловеческие условия.
Ян рассказывает, что подтянул себе здоровье благодаря таким акциям. Раньше Ян не моржевал.
— Помню, как в первый раз когда входили, смеялись, что флаг нас греет. Когда заходишь с флагом в воду, ты не думаешь о том, что холодно, ты полон энергии и готов идти дальше.
Все знания о том, как лучше всего окунаться, пришли со временем, рассказывает Ян. Мужчина советует людям, которые хотят заняться моржеванием, купить неопреновые шорты и специальные носки для моржевания, а также взять с собой руковицы и шапку. Ян подчёркивает, что беларусы и далее планируют собираться на пляже в Дойлидах: «И мы продолжим это делать, пока последний политзаключенный не выйдет из тюрьмы на свободу».
«Встречаться в воскресенье на пляже — это уже традиция, которую все ждут»
Еще один постоянный участник акций Александр присоединился к беларусам в 2021 году.
— Я моржую уже второй год, второй сезон. Всегда были мысли начать моржевать, но в Беларуси постоянно что-то останавливало. Я еще находясь в Могилёве видел фотографии с акций диаспоры Белостока, как они флаг разворачивали на пляже. И мне понравилось. Уже в вынужденной эмиграции я познакомился с ребятами, начал моржевать. По большому счёту я сильно и не готовился. Нет, ну только душ стал завершать холодной водой. Мне понравилась одна фраза: «Ты готовился? Нет, стяг в руку дали — и я пошел». Ну и я так же.
Александр вспоминает, что из-за гриппа у беларусских моржей в Белостоке был достаточно большой перерыв. Последний раз окунались в декабре 2022 года. Александр говорит, что смысл акции не только в моржевании, но и демонстрации солидарности.
— Это ещё и место встречи таких родных беларусов, с которыми, в силу занятости на работе, среди недели не получается увидеться. Встречаться в воскресенье на пляже — это уже традиция, которую все ждут.
Как присоединиться к акции
К акциям беларусов на пляже в Дойлидах постоянно присоединяются новые участники, приезжают гости из других городов и стран. У беларуских моржей хорошие отношения с белостокским клубом моржей. В прошлом году польские и беларусские любители зимнего плавания, организовали две совместные акции: растягивали 30-метровый бело-красно-белый флаг и собирали помощь для украинской территориальной обороны.
Воскресные акции на пляже в Дойлидах организовывает беларуская диаспора Белостока. Всю информацию о предстоящих акциях можно узнать на страничке в Facebook.
Кому специалисты не рекомендуют моржевать
Если вы хотите начать моржевать, для начала лучше всего проконсультироваться с вашим врачом.
Врачи не рекомендуют купаться в проруби при беременности, а также любых сердечно-сосудистых заболеваниях. Стоит воздержаться от окунания в холодную воду при отите, гайморите, рините, тонзиллите, эпилепсии и таких заболеваниях нервной системы как неврит и радикулит. Нельзя моржевать при болезнях бронхов и легких — туберкулезе, пневмонии, бронхиальной астме и при воспалительных процессах мочеполовой системы — простатите, цистите, пиелонефрите, воспалении придатков. Нельзя погружаться в холодную воду, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
Также без предварительного закаливания нельзя моржевать детям младшего возраста. Осторожными стоит быть и пожилым людям.
